Dobro vođeni alati, stručni tim za profit i mnogo bolji postprodajni proizvodi i usluge;Takođe smo bili ujedinjeni glavni supružnik i deca, svaka osoba se drži prednosti kompanije „ujedinjavanje, predanost, tolerancija“ za fabriku prodaju vežbanje komercijalne sportske vežbe Snaga fitnes oprema oprema za teretanu za kućni trening, iskreno pozdravljamo dve strane i domaće poslovnih saradnika, i nadamo se da ćemo raditi zajedno s vama na dugi rok!
Dobro vođeni alati, stručni tim za profit i mnogo bolji postprodajni proizvodi i usluge;Takođe smo bili ujedinjeni glavni supružnik i deca, svaka osoba se drži beneficije kompanije „ujedinjenje, posvećenost, tolerancija“ zaCijene sportske opreme i opreme za teretane u Kini, Pridržavamo se poštene, efikasne, praktične misije trčanja na dobitku i poslovne filozofije orijentirane na ljude.Odličan kvalitet, razumna cijena i zadovoljstvo kupaca uvijek su u potrazi!Ukoliko ste zainteresovani za naše proizvode, pokušajte da nas kontaktirate za više detalja!

Slika proizvoda

Pakovanje i dostava

Detalji pakovanja: Kartonske kutije + palete

Vodeće vrijeme:

Gist

Ključne tačke za početnike da praktikuju Kettlebell

Bušena kartica za smanjenje masti |početnici moraju obratiti pažnju na vježbanje girja, te savladati metodu vježbanja kettlebell-a, kako ne bi samo vježbali osnovnu mišićnu grupu, već i izbjegli ozljede ramena~

jedan: zamah s girjama / koristite kukove da zamahnete utegom bez upotrebe ruku.Vaše ruke samo zamahuju u pravcu sile.Upotrijebite svoju eksplozivnu silu da zamahnete kettlebell naprijed dok ne bude iste visine kao vaša prsa.

dva: Kettlebell pehar čučanj / držite Kettlebell i stavite ga ispred grudi, zatim čučnite što je moguće niže, držite koleno sa vanjske strane lakta i trupa, a zatim pustite da snaga pukne u peti, što pomaže da pomogne kolenu da se pravilno poravna i olakša postizanje niže pozicije u čučnju, što takođe ima veće zahteve za jezgro.

tri: Gurnite / držite Kettlebell jednom rukom i uperite palac u sebe.Kettlebell je okrenut unazad uz tijelo, podupire jezgro, stišće vaše kukove i gura kettlebell da bude potpuno zaključan u skapularnoj ravni na vrhu glave, što znači da bi laktovi trebali biti između 30 stepeni ispred telo, od paralele do 90 stepeni, okomito na vaše telo.Na vrhu polako kontrolirajte težinu prema dolje, promijenite ruke i ponovite na drugoj strani.

Kettlebells se mogu kombinovati sa dizanjem, guranjem, dizanjem, bacanjem, zamahom itd. kako bi se brzo postigao efekat sagorevanja masti i treninga mišića.Oni također mogu vježbati kardiorespiratorni aerobni kapacitet.Veoma su efikasni u jačanju izdržljivosti, snage mišića, ravnoteže, fleksibilnosti i eksplozivne snage

Prednosti

—— Prednosti opreme za fitnes sa slobodnim utezima

Kettlebells i bučice su poznati kao artefakt treninga u opremi za fitnes sa slobodnim utezima.Bučice, posebno, nisu ograničene prostorom.Mogu vježbati kad god poželite.Relativno su zgodan način vježbanja.

Oprema za slobodno dizanje utega se više koristi od ostalih vježbača snage.Vježbači snage su dizajnirani za određeni pokret, dok se par bučica može koristiti za stotine vježbi.Na primjer, možete podići bučice preko glave kako biste vježbali mišiće ramena, gurnite se unazad da biste vježbali tricepse ili čučnite s bučicama u rukama kako biste ojačali mišiće bedara i kuka.Možete promijeniti osjećaj težine i fokus samo promjenom načina na koji držite šipku.

Još jedna prednost opreme za slobodno dizanje utega je ta što vježbaju vaše mišiće na način vrlo sličan vježbama iz stvarnog života.Vežbači snage se fokusiraju na izolaciju svake grupe mišića tako da ostali mišići nisu pogođeni.Vježba s opremom za slobodno dizanje utega zahtijeva da kada dižete ili spuštate težinu, nekoliko grupa mišića učestvuje u procesu kretanja, balansiranja i stabilizacije opreme za dizanje utega.Besplatna oprema za dizanje tegova omogućit će vježbanje tih neaktivnih mišića kada drugi vježbači snage rade izolirane vježbe mišića.

Neki ljudi smatraju da kada vježbaju uglavnom sa slobodnim utezima, njihova snaga raste, a mišići rastu brže.

Dostava

Dobro vođeni alati, stručni tim za profit i mnogo bolji postprodajni proizvodi i usluge;Takođe smo bili ujedinjeni glavni supružnik i deca, svaka osoba se drži prednosti kompanije „ujedinjavanje, predanost, tolerancija“ za fabriku prodaju vežbanje komercijalne sportske vežbe Snaga fitnes oprema oprema za teretanu za kućni trening, iskreno pozdravljamo dve strane i domaće poslovnih saradnika, i nadamo se da ćemo raditi zajedno s vama na dugi rok!
Factory SellingCijene sportske opreme i opreme za teretane u Kini, Pridržavamo se poštene, efikasne, praktične misije trčanja na dobitku i poslovne filozofije orijentirane na ljude.Odličan kvalitet, razumna cijena i zadovoljstvo kupaca uvijek su u potrazi!Ukoliko ste zainteresovani za naše proizvode, pokušajte da nas kontaktirate za više detalja!