Bučice

Bučice su sprave sa slobodnim utezima.Korištenje bučica je dobro za izgradnju snage, poboljšanje izdržljivosti i izgradnju mišića.Bilo da trenirate maksimalnu snagu mišića, hipertrofiju, eksplozivnost ili mišićnu izdržljivost, bučice su najosnovnija i najsveobuhvatnija oprema za trening.
A bučice mogu raditi na vašim bicepsima, tricepsima, ramenima, leđima i mišićima grudi, a možete podići dva puta kod kuće
Odaberite bučice odgovarajuće težine i kupite set ako možete.Dobro je kupiti bučice različitih težina jer se tokom treninga možete stalno izazivati.
Standardna kombinacija težine je kupovina dvije bučice od 2,5 kg, dvije od 5 kg i dvije bučice od 7,5 kg.Da biste provjerili odgovara li vam kombinacija bučica, uzmite najlakšu kombinaciju i isprobajte je.Podignite i spustite 10 puta.Ako se osjećate umorno i ne mislite da možete podići više od 10 puta, kombinacija je preteška za vas.

Našbučicesu bučice s podesivom težinom, ne samo da mogu podesiti težinu već su i male, jednostavne za pohranu, ne samo pogodne za početnike, već su pogodne i za fitnes stručnjake, male veličine lako se pohranjuju kod kuće i ne zauzimaju puno prostora.