Kada koristite multifunkcionalnu fitnes stolicu, prvo uklonite pomični naslon za ruke, a zatim na jednom kraju pokretnog naslona za ruke je utikač sa šest dijamanata.Utikač je potrebno umetnuti u utičnicu odgovarajućeg mehanizma torzijske opruge.Kada ljudsko tijelo sjedi na sjedištu, koristit će snagu šaka, stopala, ruku i nogu da povuče ili povuče pokretni naslon za ruke naprijed-nazad.Osim toga, svako može podesiti ugao naslona prema sopstvenim potrebama ili direktno izvući utičnicu, okrenuti pomičnu dasku i okrenuti oslonac, tako da ljudsko tijelo može ostati ravno, zavaljeno ili ravno.